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老人挑鞋有講究!什么鞋子適合?

2019-03-06 17:44:22来源:励志吧0次阅读

老人挑鞋有講究!什么鞋子適合?  【-鞋與生活】美國骨科醫師協會曾指出,65歲以上的老人,1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出,鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。那么,什么樣的鞋子適合老年人呢? 據了解,不少老人鞋子不合適引起大拇腳趾外翻,還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝,甚至摔倒導致骨折。因此,一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要體現在這幾個方面:鞋子大,容易與腳分離,走路時需要花更多的力氣固定鞋子,長久下來腳部會感到疲累;布料太柔軟,如布鞋等缺乏減震、包覆設計;鞋跟過高,使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。 老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米,預留足夠的空間讓腳趾活動;鞋子中段韌度適中,不易崴腳,挑鞋時可以用手扭轉觀察,扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄,緩沖能力變弱,一不留意踩到小石子,腳跟很容易疼痛,發生足底筋膜炎的幾率也會變高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2~3厘米高,才有助于分散腳底的壓力。此外,老人應穿透氣性好的鞋子,如運動鞋,盡量避免塑料等材質;是用粘扣、鞋扣等固定,因為鞋帶不僅容易松開,還會增加老人被絆倒的風險。 值得提醒的是,老人腳部不耐磨,因此買鞋試穿的時候,多試穿一會兒,至少穿十幾分鐘,來回走動一下,確認舒服再買;站立時雙腳向左右兩側翻一翻,來測試鞋子的穩定度,如果腳很容易翻過去,建議不要購買;蹲下的時候鞋子容易不合腳,因此還要檢查蹲下時的感覺,可以將腳尖或腳跟往前或后踮起,看看鞋子是否能完全包裹腳部。(-權威專業的鞋業資訊中心。合作媒體:服裝網 全球時尚品牌網) 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn皮肤干燥瘙痒吃什么好
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